Teljes mértékben rád szabva!
A Vendég kívánságait természetesen figyelembe véve, s a maximum figyelmet megkapva fog formálódni. Minden vendéggel egyénileg dolgozom, az edzéstervedet teljes mértékben a céljaidhoz, fizikai állapotodhoz és személyiségedhez igazítom. Változatos edzéstervet, gyakorlatokat és eszközöket alkalmazok – súlyokat, gépeket, funkcionális eszközöket –, miközben egy családias biztonságos, barátságos légkört alakítok ki, ahol a közös munka öröm. Az első alkalommal állapotfelmérést végzünk, hogy közösen tűzhessük ki a fejlődésedhez vezető rövid és hosszútávú célokat. Itt nem csak formálódni fogsz, hanem önbizalommal teli leszel és a mindennapi életed részévé fog válni ez a fajta testmozgás.

60 perc energiabomba!

Egy intenzív, 60 perces edzés, amely az egész testedet átmozgatja. Funkcionális eszközökkel dolgozunk, miközben fókuszba helyezzük a farizom–core területet illetve a hasizmot is.

Az óráimat az teszi különlegessé, hogy dinamikus tempóban, végig zsírégető tartományban mozgunk – így nemcsak formáljuk az izmaidat, hanem tényleg érezni fogod az eredményt! A hangulat garantáltan  energiával tölt fel, a jó zene és a változatos gyakorlatok / edzéstervek pedig gondoskodnak az élményről.

Kinga Energy szemlélettel

Az egészséges test mögött mindig egy tudatos, kiegyensúlyozott lélek áll. A Kinga Energy életviteli tanácsadás során segítek felfedezni az önmagadhoz vezető utat – ahol a szeretet, az elfogadás, az elengedés és a valódi célok mentén haladsz. Közösen dolgozunk azon, hogy megtaláld a belső egyensúlyt, megalkosd a saját energikus és örömteli életedet – testben, lélekben és szellemben is. Ez nem csak egy beszélgetés – ez egy útmutatás a mindennapokhoz.

Homokzsák az erő és robbanékonyság fejlesztésére

Egyedi, homokkal töltött eszköz, amely ideális az erő–állóképesség–dinamikus robbanékonyság fejlesztésére. Komplex, mégis élvezetes edzéseszköz. Az általa végezhető gyakorlatokkal a teljes izomzatot egyidejűleg vagy képes fejleszteni. Csoportos órán Sparrowbag Class Session vagy Sparrowbag CrossJam-mel találkozhattok.